Um mês sem café. Um mês sem enxaqueca
Quarta-feira, Fevereiro 04, 2009
Eu confesso que penso no título desse post há um mês e estava torcendo para que ele acontecesse: um mês sem café, um mês sem enxaqueca. Completamente. No comecinho do ano tive uma crise quatro dias. Q-u-a-t-r-o d-i-a-s! Cheguei a consultar um neurologista, mas a saída que ele me apontou - um tratamento com remédios pesadíssimos - não combina com o que eu acredito sobre saúde e doença.
Resolvi buscar a causa. Li um pouco sobre as pesquisas do Dr. Feldman, que tem um site muito bom sobre o tema e uma das coisas que ele recomenda é o corte do café, que pode provocar enxaqueca em algumas pessoas. Tem gente que toma e não sente nada.
Foi minha primeira experiência. O sono melhorou, estou mais calma, menos agitada e o melhor, não tive enxaqueca durante um mês. Estou repetindo essa frase inúmeras vezes porque eu tinha uma enxaqueca POR SEMANA. No mínimo. O alívio é muito grande.
O próximo passo é comprar o livro do Dr. Feldman e ler mais sobre o assunto.
Não estou sentindo falta do café. Não mesmo. Eu adorava, tenho inúmeras cafeteiras, mas eu prefiro minha saúde. Só quem tem enxaqueca sabe como é desesperador.
Nesse primeiro momento eu vou continuar com o corte radical. Mas vou procurar saber se o problema com o café é o exagero. Se for, talvez eu possa tomar uma xícara aos finais de semana, ou quando viajar, mas sempre com moderação. Se não puder, sem problemas. Vou ser feliz de qualquer jeito, com ou sem café.
Troquei o café pelo chá verde. Se o Dr. Feldman me aconselhar mudar para o Japão eu vou adorar.
Escrito porSocorro Acioli às 9:12 AM
Marcadores: Saúde
8 Barulhinho bom...:
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Eu tenho enxaqueca. Mas nao tomo cafe puro. Tomo um copo de leite com uma colherinha rasa de cafe, de café solúvel. Nao tenho enxaqueca sempre, mas especialmente quanto ta muito calor e eu tomo sol.
Horrivel.
Agora, problemas com dores de cabeça tbm pode ser resultado de uma mente muito ativa. Isso acumula energia na cabeça, o que causa a ador de cabeça. Se vc é uma pessoa ansiosa, agitada, que pensa em muitas coisas ao mesmo tempo, atarefada etc.. isso irá acumular energia. Ha Florais para essas causas, de uma pesquisadinha.
Bjs e parabens pela conquista.
And
Hola Acioli! perdon no hablo portugues pero queria decirte que tu blog es muy lindo y me encanta aunque no entienda mucho
saludos!
So
Ta ficando internacional - que chique...
Preciso comentar essa relação com o café me inspirou um post... vou escrever antes que a inspiração vá embora... bjos Grazi
Hola, Rina! Muchas gracias!
Si, estoy planeando escribir en español y portugues, así que tu podrás leerme pronto y saber todo lo que escribo!
Besitos
Socorro Acioli
Viu só, Socorro? Minha vida mudou também depois que deixei o café. Infelizmente é delicioso, mas vale a pena. :D
Então.. estou confusa.. café afinal faz mais dor de cabeça ou menos devido a vasoconstrição dos vasos..
olhem a matéria
http://www.enxaqueca.com.br/enxaqueca/enx_cafeina.htm
me digam o que acham
mO Brasil,
Acho que isso varia de pessoa para pessoa, como a própria matéria indica.
No meu caso a vasoconstrição aumenta a dor.
Olá, cheguei a este blog porque também tenho enxaqueca e estava buscando informações a respeito.
Só uma correçãozinha: não se diz que tinha uma enxaqueca por semana. Enxaqueca é a doença. Você tinha uma crise por semana. O que pode ou não ser acompanhada de dor. A Enxaqueca não é só a dor de cabeça, é um conjunto de sintomas inclusive ou não a dor.
E o café não é o causador. Em doses moderadas, ele faz bem pra saúde. Portanto, não se engane que tirando o café vc nunca mais terá uma crise de enxaqueca, porque a causa é outra.. O café pode ou não desencadear as crises em quem já tem a doença.
Ah, você pode procurar outro neurologista, também. A que eu fui me disse que eu devo absolutamente evitar os remédios (não sem antes tratar da dor, mas com remédios leves e não pesados), pois assim inibimos o recurso natural que nosso organismo tem para combater dores. Para afastar outras possibilidades, estou fazendo vários exames (eletroencefalograma, tomografia do crânio, hemogramas mil, etc). O tratamento pra enxaqueca inclui uma alimentação balanceada, atividade física, relaxamento da mente, etc... Só remédio vai tratar da dor quando ela aparecer e ainda prejudicar todo os resto que tá saudável.
Boa sorte!